第132章 (第1/2页)
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“然后试试深呼吸,憋住,然后吐出。”
余慕淮照做。
“现在呢?”白淮璟问。
余慕淮一点就通,通过刚才,就明白了白淮璟在问什么。
“肚子鼓起来了,而且气感觉比之前长一点。”
白淮璟点点头:“这个就是腹式呼吸,一般用于比较平缓的状态,我们日常生活说话,多用腹式呼吸比较好,而且睡觉的时候一定是腹式呼吸。”
余慕淮明白了。
“现在,呼吸跟着我的手走动。”白淮璟的手从余慕淮的胸口往下,到达小腹停顿了几秒又往上,“吐……”
几个来回之后,白淮璟也不用问了,余慕淮自己就感觉出来了:“这是胸腹式呼吸?而且感觉比腹式呼吸还要长。”
白淮璟点点头:“没错,一般唱歌多用胸腹式呼吸,这种结合性的呼吸方法,这样唱出来的声音就会比单用一种呼吸方法,
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